Was ist Slow Flow Yoga?
In den Slow Flow Yogaeinheiten verbinden wir Atmung und Bewegung zu einfachen und fließenden Abläufen und kommen immer wieder in Yogapositionen an, um dort zu verweilen, uns auszurichten und die Wirkung zu spüren. Ich leite die Übungen ganz detailliert an, so dass Du ganz in’s Spüren eintauchen kannst. Es geht mir nicht um das Einüben von perfekten Yogapositionen, sondern um Dein persönliches Erleben.
So werden die Yogaeinheiten zu einer ganzheitlichen Wohltat. Eben nicht nur auf der körperlichen Ebene (indem gezielt Spannungen gelöst und vorgebeugt werden), sondern auch, weil Du durch die meditative Ausrichtung der Yogapraxis ganz bei Dir ankommen und wieder in Deine Kraft finden kannst.
Eine Yogapraxis als (D)eine Tankstelle für Körper, Geist und Seele.