Ashtanga Basic mit Sarem

Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung.

Du bist eingeladen, in einem dynamischen Ablauf, die Dir innewohnende Ruhe und Magie zu entdecken, während Du gleichzeitig Deine eigenen Grenzen behutsam und kontinuierlich erweiterst.

In allen von mir angebotenen Klassen wird traditionelles Ashtanga Yoga unterrichtet, wobei sowohl die Tiefgründigkeit von Yoga allgemein als auch der westliche Zugang von Anatomie und Trainings-Erkenntnissen mit einfließt.

Teilnahme ohne Anmeldung ist jederzeit möglich. Bezahlung vor Ort bar oder mit Karte.

Für weitere Informationen besuche: www.sarem.at